六种人不宜喝蜂蜜 蜂蜜不能和哪些一起食用

六种人不宜喝蜂蜜蜂蜜不能和哪些一起食用，当我们喝蜂蜜水，喝上一杯，之后两个小时左右再吃下一份，一天的量就不超过两次，这样才能防止血糖迅速升高，也能起到防止血糖过高的作用。

蜂蜜水有什么好处

帮助睡眠

蜂蜜是一种很好的催眠安神食品，这主要归功于蜂蜜中含有一种特殊的果糖，这种果糖对大脑有兴奋作用，使大脑会分泌出许多小的“5-羟色胺”，“5-羟色胺”被证实具有镇静作用。因此，睡前喝一杯蜂蜜水，能使人很快入睡。

防治便秘

蜂蜜含有很多的活性物质，在睡觉前三四点喝一杯蜂蜜水可以防治便秘，这是因为蜂蜜有很好的润肠通便的功效，这也是为什么很多朋友喜欢半夜睡觉前就饮用一杯蜂蜜水，原因就是蜂蜜中的黏液质含量丰富，这种黏液质在胃中与食物混合之后会形成保护膜，降低胃酸与肠道的接触面积，同时清理肠道中的有害菌，防止肠胃受到刺激。

什么人不能喝蜂蜜水

1、糖尿病人不宜喝蜂蜜水

每100克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。这两种糖类都属于单糖，很容易吸收，使血糖升高。糖尿病人喝蜂蜜水宜在两餐之间。

2、肝硬化患者不宜喝蜂蜜水

一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜水，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜水。因为会加重肝脏的纤维化。

3、婴儿不宜喝蜂蜜水

蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒杆菌后会在肠道中繁殖，并产生毒素引起中毒。蜂蜜中毒的婴儿会出现迟缓性瘫痪，哭声微弱，吸奶无力，呼吸困难，甚至死亡。